动作要领:这个动作vdqR于经典动作,分窄距cK4t宽距两种,因为是固UAF7器械,比杠铃深蹲更dOFM易掌握,一般倒蹬的RxJf限重量,是深蹲极限O32x量的两倍,完全蹬起3wMA时候不要锁住膝nXTj
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